〇牛乳
〇ごはん
〇たらのカレー揚げ
〇キャベツとかまぼこの和え物
〇白菜のみそ汁

✿今日のクイズ✿
今日の白菜はどの都道府県でつくられたでしょう？
１）長野県　２）東京都　３）茨城県

　今日は旬のたらに、カレー粉とかたくり粉を合わせた粉をまぶ
して、から揚げにしました。スパイシーなカレーの香りと味で、
おいしく食べられます。骨には気をつけてよくかんで味わって
食べてください。
　今日は東京都でとれた野菜がたくさん入っています。和え物の
キャベツと、みそ汁の白菜と長ねぎです。新鮮で、冬の寒さで
甘みのあるおいしい野菜です。キャベツも、白菜も、長ねぎも、
カロテンというビタミンは少ないですが、かぜなどの病気を
予防するビタミンCはたっぷり入っています。寒い冬を元気に
のりきるために、ビタミンCは積極的にとりたい栄養です。