〇牛乳
〇ホイコーロー丼
〇サンラータン
〇かき

✿今日のクイズ✿
今日の柿は次のうちどれでしょう？
１）富有柿　２）背負うな4　３）しぶがき

　今日の柿は、「富有柿」といいます。富有柿は、今月2日の
給食に登場した庄内柿より、果肉がやわらかく、甘味がつよく、
果汁も多い品種です。みなさんはどちらがお好みですか？
　柿には栄養が多くふくまれていて、「柿が赤くなれば、医者が
青くなる」という言われています。とくに、取り過ぎた塩分を
体の外に出す役割のある「カリウム」が多く含まれます。
また、これからだんだんと寒くなってきますが、柿に入って
いるカロテンやビタミンCなどのビタミンは、風邪の予防や
疲労回復に大切です。
旬の食べ物は、その季節を元気に過ごすため必要な栄養が
多いので積極的に食べましょう！