・牛乳

・じゃこわかめごはん

・シシャモのカリカリカレーあげ

・五目きんぴら

・沢煮碗

　今日の主菜は「ししゃものカリカリカレーあげ」です。ししゃもは、頭からしっぽ、そして骨まで丸ごと全部食べられるお魚です。そのため、みなさんの骨や歯を強くしてくれる「カルシウム」という栄養がたっぷり含まれています。体がぐんぐん大きくなる成長期のみなさんには、絶対に欠かせない大切な栄養素です。

　魚のにおいや骨が苦手という人でもおいしく食べられるように、今日はカレー粉でしっかりと下味をつけ、春巻きの皮で1本ずつていねいに包んで、油でパリパリに揚げました。皮のパリパリとした香ばしい食感と、食欲をそそるカレーの風味で、お魚が苦手な人でもおいしく食べられる工夫がつまっています。しっかりよく噛んで、骨や栄養をまるごといただきましょう。今日は教室を回っていると「カリカリしておいしかった～」「骨が気にならずに食べられた」という感想がありました。