１１月１３日（月）

牛乳
麦入りごはん
のりの佃煮
肉豆腐
おかか和え

　のりの佃煮はのりを水でふやかし、しょうゆや砂糖、みりん等を加えて弱火でじっくり煮詰めて作りました。のりにはおなかの調子を整える食物繊維、貧血を予防する鉄や葉酸、骨を丈夫にするカルシウム等、様々なミネラルやビタミンが豊富に含まれています。