・牛乳
・チキンピラフ
・マカロニ野菜スープ
・ツナサラダ

今日は、昼頃からとても暑い1日でした。
さて、暑くなり始めると体調を崩したり、熱中症にかかる子も出てきます。

そんな時見直したいのは、食事と睡眠です。

しっかりと三食の食事を摂り、水分も摂りましょう。
また、体を休ませ、十分な睡眠を確保しましょう。

いよいよ、運動会練習も始まります。

元気に過ごせるよう、ご家庭でもご協力いただけますよう、よろしくお願いいたします。