〇牛乳
〇ガパオライス
〇春雨スープ
〇河内晩柑


✿今日のクイズ✿
「ガパオライス」はどこの国の料理でしょうか？　　
１）シンガポール　２）タイ　３）マレーシア

　今日は「世界の料理」です。今日のおすすめメニューは、
「ガパオライス」です。ガパオライスは、ひき肉と野菜を
炒めて作るアジアの国「タイ」の料理です。「ガパオ」とは、
「ホーリーバジル」というハーブのことを表しています。
　緑色や赤色のピーマンやなすなどたくさんの野菜が入って
いて、栄養もたっぷりです。
　スープのはるさめは、タイでもよく食べられています。タイ
では、「フォー」という米粉でできた麺も食べられています。
　タイ料理を食べて暑さに負けない体をつくりましょう！

〇牛乳
〇ナンピザ
〇まめまめサラダ
〇しあわせスープ
〇りんご

✿今日のクイズ✿
ナンが作られたのは、何年前でしょうか？
１）約100〜200年前　２）約2000〜3000年前　３）約7,000〜8,000年前

　ナンはインドだけでなく、周りの国でも食べられています。
ナンというとしずくの形を思い浮かべる人も多いと思います。
しかし、国によっては、丸い形をしていたり、ベーグルの
ように真ん中があいた形をしていたりします。
　さて、サラダは「まめまめサラダ」です。歯を強くする
ためにはよくかむことが大切です。よくかむとだ液が出て、
虫歯を予防してくれます。
豆をよくかんで食べてくださいね。

〇牛乳
〇ごはん
〇揚げ出し豆腐
〇みそけんちん汁
〇すいか


✿今日のクイズ✿
豆腐に多く入っている栄養素はどれでしょうか？
１）ビタミンC　　２）マグネシウム　　３）カルシウム

　6月の給食目標は「食べ方は 正しい姿勢で よくかんで」です。
歯と口の健康を守ることは、食事をする上でとても大切なこと
です。今月は歯を強くするカルシウムが多い食品を使ったり、
よく噛むことができる料理を入れたりします。献立表にも
かみかみメニューのマークで表しているので探してみましょう♪
　　さて、今日のおすすめメニューは「揚げ出し豆腐」です。
豆腐には、歯を強くするカルシウムがたくさん入っています。
でんぷんをつけて揚げた豆腐の上に肉味噌をかけましょう。
みそけんちん汁には絹豆腐がはいってます。食感の違いを
味わってみましょう！！