ミートドリア
野菜スープ
デザート（シャーベット）
牛乳

今日は、ターメリックライスにミートソース・チーズをかけてミートドリアをつくりました。ミートソースをコトコト煮て酸味をとばして食べやすくしました。トマトには、風邪予防に役立つビタミンC・塩分の排出を助けるカリウム・腸内環境を整える食物繊維などをバランスよく含まれています。熱いので気をつけて食べて下さい。