メロンパントースト
いんげん豆のトマトシチュー
ビーンズサラダ
せとか
牛乳

今日の献立には色々な種類の豆が登場します。シチューには、グリンピースとペーストにしたいんげん豆を使いました。ビーンズサラダには、白いんげん豆・大豆・ひよこ豆が入っています。豆には、炭水化物・たんぱく質・ビタミン・ミネラル等の栄養素をバランス良く含まれている上に食物繊維やポリフェノール等も豊富で健康づくりに役立つ優れた食品です。豆が苦手でも少しでも食べてみましょう！
また、今日は、リクエストのメロンパントーストを作りました。