うな玉丼
野菜のレモン醤油がけ
みそ汁
リンゴとサツマイモの包み揚げ
牛乳

うな玉丼の鰻に含まれる主な栄養と期待できる働きとして ・ビタミンA…免疫力UP ・ビタミンB群…疲労回復に役立つ ・ビタミンD…骨や歯を丈夫にする ・ビタミンE…肌荒れ予防 ・ミネラル…体の調子を整えてくれる ・たんぱく質…筋肉のもとになる ・DHA・EPA…善玉コレステロールを増やす そして小骨ごと食べられるため、カルシウムもとれるなど、ウナギには体に良いことがたくさんあります。更に卵と組み合わせることで、よりたんぱく質、鉄がとれることから、貧血予防にもおすすめです。うなぎと卵は、相性抜群の組み合わせになりしっかりとした甘辛味にしたのでご飯もすすみます。たくさん食べて下さい。