ごはん
海苔の佃煮
鶏じゃが
わかめときゅうりの酢の物
白玉入りようかん
牛乳

鶏じゃがのじゃがいもは、炭水化物が多くて高カロリーな食品と思われがちですが、カロリーだけで見たらさつまいもの方が多いです。じゃがいもには、ビタミンＣやＢ群カリウムを多く含むことからフランスでは「大地のリンゴ」と呼ばれています。