ポパイピラフ

チーズ入りオムレツ

クリームシチュー

牛乳

今日はほうれん草を使った彩りのよいピラフです。ポパイピラフは、「ポパイ」という名前の通り「ほうれん草」が入っています。ほうれん草には取りにくいと言われる鉄分や鉄分の吸収を助けてくれるビタミンＣも含まれています。ほうれん草の他にもにんじんや玉ねぎやコーンも入るので色どりがよい混ぜご飯です。