中華風炊き込みご飯

ししゃもの唐揚げ

卵とコーンのスープ

黒糖ミルクゼリー

牛乳

しゃもは頭から丸ごと食べることができるのでカルシウムを多くとることができます。カルシウムは骨や歯の材料になるだけでなく、筋肉収縮や血液凝固などにも必要な栄養素です。ししゃも２本で給食で飲んでいる牛乳の約半分のカルシウムが含まれています。よく噛んでいただきましょう。