９月の健康の日のテーマは「早ね早起きをして、規則正しい生活をしましょう。」です。睡眠には「体や脳のつかれをとる。」「体を成長させる。」「体の抵抗力を高める。」などの大切な働きがあります。１〜３年生は１０〜11時間の睡眠時間を、４〜６年生は９〜１０時間の睡眠時間が必要と言われています。また、寝る２時間前までに夕食をすませるためにはどうしたらよいか、自分の生活をふりかえり、朝の起きる時間と夜の寝る時間について自分なりに考えました。