富士見台小学校では、月に一度、朝の時間に健康指導を行う日があります。
写真は、９月１３日に行われた健康の日の様子です。
今回のテーマは「すいみんをきちんととりましょう」
睡眠の大切さや、「ぐっすり眠ること」と「食べ物の好き嫌い」の関係について学びました。消化器官（食道・胃腸など）の活動を考えると、睡眠の２時間前までに晩御飯を食べ終えていたほうがよいそうです。子供たちは、プリントを使って、普段寝る時間から２時間引いた時間を算出し、
「意外と早い時間に食べ終わっていたほうがいいんだなぁ」
「普段は、まだこの時間習い事に行っている！」
と口々につぶやいていました。
今回のクイズでは、【ぐっすり眠れる体になるために必要な栄養「カルシウム」】と題して、カルシウムが多く含まれる食品について考えました。