【献立】

・牛乳

・ごはん

・なすと肉のみそ炒め

・冬瓜のすまし汁

・レモンスカッシュゼリー

「冬瓜」は、夏に収穫されるウリ科の野菜です。夏野菜なのに、どうして冬という文字がつくか知っていますか？冬瓜は皮が厚く、切らずに丸ごと保存しておくと冬まで長持ちします。「冬までもつ瓜」という意味から、冬瓜という名前がついたそうです。冬瓜の９５％は水分で出来ているので、体の熱をとってくれる働きがあります。また、夏バテを予防するビタミンCも多く含まれています。しっかり食べて、暑さに負けない体を作りましょう！