【献立】
・牛乳
・ツナとトマトのスパゲティ
・じゃがいもサラダ
・くだもの（メロン）

ツナとトマトのスパゲティには、スパゲティ（炭水化物）にツナ（たんぱく質）、トマト・にんじん・マッシュルーム・たまねぎ・にんにく・しょうが・セロリ・パセリ（ミネラル・ビタミン）がのっています。炭水化物にプラスしてたんぱく質が摂れる食べ物や野菜を食べると、一品でバランス良く栄養が摂れます。