【献立】
・牛乳
・いわしの蒲焼き丼
・のっぺい汁

　いわしには、歯や骨の素となるカルシウムと、そのカルシウムの吸収を助けるビタミンDの両方が含まれています。特に成長期のこの時期に摂取しておくことが、大人になってからも足腰を丈夫に保つためにとても重要です。
　よく噛んで、骨に気をつけながら食べるようにしましょう。