12月の保健目標は「よい姿勢をしよう」です。

　「寒いなぁ。」と感じたとき、なるべく寒さに触れないように下を向いて背中を丸めてていませんか？
　よい姿勢で過ごすと、 内臓の働きがよくなり健康けんこうで疲れにくい体つくることができます。また、背筋をぴんと伸ばすことで 背骨が曲がる病気を防いだり、心が明るくなったりします。
　勉強中や食事のときなど、日ごろから姿勢には気を付けてほしいと思います。