・牛乳

・中華丼

・ニラ玉スープ

・フルーツヨーグルト

　今日は『ヨーグルト』についてのお話です。ヨーグルトは、牛乳などを乳酸菌やビフィズス菌などの小さな生き物の力で発酵させて作られています。古代のトルコの「酸味のある乳」を意味する言葉が語源だそうです。お腹の調子を整えてくれる乳酸菌がたっぷり入っており、丈夫な骨や歯を作るカルシウムも豊富です。残さず食べて、元気に過ごしましょう！