【献立】

・牛乳

・ごはん

・めかじきの竜田揚げ

・こぶ入り和風サラダ

・みそ汁

今日は「めかじき」というお魚を、竜田揚げにしました。めかじきは、くせが少なく食べやすい味で、ほどよく脂がのっていて、やわらかい食感が特徴です。火を通してもかたくなりにくく、冷めてもしっとりしているので、お弁当にもぴったりのお魚です。めかじきは大きくなると、長さ4メートル、重さ300キロをこえることもある、とても大きなお魚です。海の中をとても速く泳ぐことができ、その速さは時速100キロほどともいわれています。おいしくしっかり食べて、元気な体づくりにつなげていきましょう。