【献立】

・牛乳

・セサミトースト

・わかめとツナのサラダ

・コーンシチュー

今日のセサミトーストの「セサミ」はごまのことです。ごまは１つ１つは小さな粒ですが、カルシウムやマグネシウム、鉄分などのミネラルがたくさん含まれています。そのままだと消化されにくいので、すりごまのほうがより効果的に栄養をとることができます。今日のトーストにはいりごまだけでなく、すりおろしたごまも使っています。ごまの栄養を丸ごと味わいましょう。