【献立】

・牛乳

・ごはん

・ししゃもの南蛮漬け

・五目きんぴら

・豚汁

ししゃもは、丸ごと食べることができる魚です。頭からしっぽまで丸ごと食べることで、魚に含まれるカルシウムなどの栄養をすべて摂ることができます。カルシウムは、丈夫な骨や歯をつくるのに欠かせない栄養素です。よくかんで食べて、丈夫な体をつくりましょう。