【献立】

・牛乳

・発芽玄米ごはん

・いかのしょうが焼き

・生刻み昆布の煮物

・さつま汁

　今日の主食は、発芽玄米が入ったごはんです。発芽玄米というのは、玄米に適切な温度の水を与えて発芽させたものです。発芽させることによって、玄米よりも栄養価が高くなり、やわらかくなって消化吸収も良くなります。

　白いごはんの中に、少し色がついている粒がありますね。それが発芽玄米です。今日もしっかり食べて丈夫な体をつくりましょう。