９月１１日（水）

牛乳
わかめごはん
じゃがいもと高野豆腐のそぼろ煮
キャベツと油揚げのみそ汁

　じゃがいもや高野豆腐、にんじん、こんにゃくなど、いろいろな具材が入ったそぼろ煮です。高野豆腐は、体をつくるもとになる「たんぱく質」、骨や歯を丈夫にする「カルシウム」、貧血を予防する「鉄」などが多く含まれ、ヘルシーで栄養価の高い食材です。