１０月５日（木）

牛乳
タッカルビ丼
海のお野菜スープ
梨

　海藻は野菜と同じように低エネルギーで、骨を丈夫にするカルシウム、血圧を下げるカリウム等のミネラルやおなかの調子を整える食物繊維が多く含まれます。そのため「海の野菜」とも呼ばれています。今日は海藻のひじきとわかめが入った卵スープです。