《今日の給食》

ご飯、かつおのしぐれ煮、海藻の磯香和え、鶏汁、牛乳

突然ですが、ここで皆さんに質問です。６月下旬から暑い時期が続いていますが、こまめに水分補給はしていますか？熱中症予防のためには、水分補給が大切です。水分補給というと、水やスポーツドリンクなどの飲み物を飲むことをイメージすると思いますが、実は食事からも水分をとることができます。これから暑い時期が続くので、しっかり食べて暑さに負けない体をつくりましょう。