《今日の給食》

米粉のハヤシライス、オリーブドレサラダ、果物(りんご)、牛乳

今日は定期考査１日目です。ここで皆さんに質問です。日頃から、朝、昼、晩、バランス良い食事をとっていますか？３食しっかり食べることにより、１回の食事では摂取できない栄養素を効率よく補うことができます。また、体の生活リズムを整えることができるので、適正体重の維持や排便のリズム、睡眠の質を高めることにつながります。日頃からバランスの良い食事を心がけましょう。