キムチチャーハン
かきたま汁
パンサンスー
花焼売
みかんゼリー
牛乳

　今日の献立は疲労回復メニューです！炒飯や花焼売に入っている豚肉のビタミンB1は、体内で糖質をエネルギーへ変換する際に必要となるビタミンです。そのため、ビタミンB1が不足すると十分なエネルギーを作ることができず記憶力の低下や情緒不安定などをひきおこす可能があります。心身を活性化させ健康な状態を保ち疲労回復の効果があり、更にニンニクやニラにはビタミンB1の吸収を高める成分が含まれているので、残さず食べて日々の疲れを回復しましょう♪