１２月１４日（金）、３年女子の保健の授業です。
栄養士も授業に加わり、「食育指導」として、栄養のバランスなどを考える授業です。
中学校学習指導要領の保健体育、第３学年の＜保健分野＞に「健康な生活と疾病の予防について理解を深める」として、「健康の保持増進には、年齢、生活環境等に応じた食事、運動、休養及び睡眠の調和のとれた生活を続ける必要があること。また、食事の量や質の偏り、運動不足、休養や睡眠の不足などの生活習慣の乱れは、生活習慣病などの要因となること。」と記されています。
好きなものだけ食べて、偏った栄養を取り続けると、健康によくありません。栄養士の先生のアドバイスをきちんと受け止めましょう。