✿ぎょかいのトマトスパゲッティ
✿フレンチサラダ
✿おかしなおかしなめだまやき
✿ぎゅうにゅう



　今日のトマトソースに入っている「いか」は体をつくるもとになるたんぱく質が豊富な食材です。カルシウムをあまり含まないので、牛乳や青菜など、カルシウムを含む食材を合わせると、成長するのに必要な栄養素をより摂れる組み合わせになります