《今日の給食》
豚肉と厚揚げのみそ炒め丼、五目中華スープ、ナムル

今日の主食は「豚肉と厚揚げのみそ炒め丼」です。厚揚げは大豆を主成分とする食材であり、食物繊維やイソフラボンなどが豊富に含まれています。このイソフラボンには、ホルモンバランスを整えるという重要な役割があります。たくさん食べて、家庭での食事バランスを見直しましょう。