《今日の給食》

すき焼き丼、小松菜ときゅうりのサラダ、野菜たっぷりみそ汁、牛乳

今日の汁物は「野菜たっぷりみそ汁」です。ここで問題です。野菜を食べると体にどんな効果があるでしょうか？次の三つの中から考えてみましょう。

あ．筋肉が向上し代謝がよくなる　い．脳や体を動かすエネルギー源となる　う．身体の調子を整える

・・・正解は、う．身体の調子を整えるです。

人参やほうれん草、玉ねぎなどの野菜には沢山のビタミンがたっぷり含まれているので、身体の調子を整えてくれます。今日は１０種類の野菜を使って調理しました。日頃から積極的に野菜を食べましょう。