《今日の給食》

キャロットライス、鶏肉のピザ風焼き、グリーンサラダ、マカロニ入り野菜スープ、牛乳

今日の主食は「キャロットライス」です。ここで問題です。人参を食べると体にどんな効果があるか知っていますか？次の三つの中から考えてみましょう！

あ．胃腸の健康を維持する　い．心臓の健康を維持する　う．目の健康を維持する

・・・正解は、う．目の健康を維持するです。

人参には「βカロテン」という目の健康を維持する栄養素がたくさん含まれています。また、人参だけでなくたくさんの野菜を食べて、体の調子を整えましょう！