★骨こつ献立★

牛乳
ご飯（ひじきふりかけ）
肉豆腐
酢の物

※今日はカルシウムの多い「骨こつ献立」です。骨は日々生まれ
変わっています。血液中のカルシウムは、一定に保たれているた
め、不足すると骨からカルシウムが溶け出してしまい、骨がもろ
くなってしまいます。そうならないためにも、日々、こつこつカ
ルシウムを取ることが必要です。
　今日の献立では、牛乳、豆腐、ひじきに特に多くカルシウムが
含まれています。