★骨こつ献立★

牛乳
ご飯
ひじきのふりかけ
肉豆腐
キャベツの和え物
りんご

　※今日はカルシウムの多い「骨こつ献立」です。
　骨は日々生まれ変わっています。血液中のカルシウムは、一定に保たれているため、不足すると骨からカルシウムが溶け出してしまい、骨がもろくなってしまいます。そうならないためにも、日々、こつこつカルシウムを取ることが必要です。
　今日の献立では、牛乳、豆腐、ひじきに特に多くカルシウムが含まれています。