牛乳
ショートニングパン（はちみつ）
ハンガリアンシチュー
フレンチサラダ
梨


※梨について

　日本で栽培されている果物の中でも歴史が古く、弥生時代にはすでに食べられていたそうです。
　梨には水分と食物繊維が多く、便秘予防に効果があります。他にも疲労回復に効果があるアスパラギン酸も多く含まれています。