【今日の献立】
ごはん
おかかふりかけ
あじのカレー揚げ
青のりポテト
油揚げのみそ汁
牛乳

今日は6年生のランチルーム給食でした。ランチルームデザートにはリンゴジュースがついて、栄養士から朝ごはんについての話をしました。
朝ごはんを食べると、脳のエネルギーのもとになるブドウ糖が補給されて、頭の働きが良くなります。また、体温を上げて、体を活発に動かすことができたり、胃腸の働きをよくして便秘を防ぐ働きもあります。
さらに、おにぎりやパンだけでなく、主食、主菜、副菜がそろった朝ごはんにすると、もっと体に良い効果がアップするという話をしました。
これから夏休みに入ると、いつもの生活リズムが乱れやすくなります。早寝、早起き、朝ごはんで、夏休みを元気に過ごしてほしいと思います。