こんにちはバドミントン部です！！
今回は１年生メインで更新したいと思います。
まずはランジをおこない股関節の可動域を広げ、その後３テンポでの素振りを行います。この２種類を始めた最初の頃は全員筋肉痛になり次の日はロボットのような動きになってしまいます...。
３テンポの素振りが終わると中に入って２テンポの素振りをし、最後は待ちに待った１本打ちです
今までの練習の成果を出すときがきます。
日に日にラケットにシャトルをしっかりと当てることのできる部員が増えてきています☆
これからも頑張ろう１年生(^o^)

これからテスト休みに入るので、頭を切り換え勉強に専念してください！
文武両道！

写真は、ランジと休憩時と一本打ちの様子です

次回は２年生メインで更新したいと思います！お楽しみに！！