《今日の給食》

たこ飯、魚のタルタル焼き、千切り野菜の和え物、塩鶏汁、牛乳

今日はかみかみ習慣最終日です。そこで、噛み応えの強い「たこ飯」を提供しました。ここで問題です。食べ物を口に入れた後、何回噛むのが理想と言われているでしょうか？皆さんで考えてみましょう。

あ．１０回　い．２０回　う．３０回

・・・正解は、う．３０回です。

皆さんはこの１週間、噛むことを意識して食事をしましたか？たくさん噛むことには、虫歯や肥満を予防したり、脳の動きをよくしたりするなどの効果があります。日頃から噛むことを意識しながら食事をしましょう。