前回、本の紹介をしました。今回は読書そのもののすすめを話題にしたいと思います。最新の医学研究によって、読書はアルツハイマー病の原因物質「アミロイドβ」を抑制すると言われています。病気になりにくいとは有り難いことです。読書そのものは左脳（言語や論理を司る）を使うようですが、イメージが膨らむと右脳（空間認知や創造性を司る）も活発に働くことから脳全体を使う良い行為なのでしょうね。さらに現代人にとって有り難いのは、ストレス解消にもつながるというのです。イギリスの某大学研究によると、ストレス解消率の上位は、読書が６８％、音楽を聴くことが６１％、コーヒーを飲むことが５４％、散歩をすることが４２％も解消できると位置づけられています。そしてなんと読書は、僅か６分間で６０％程度までストレスを解消できるというのです。ストレスがたまらず、病気にもなりにくいとは素晴らしい効果ですよね。もちろん、そもそも読書は、作風の世界に自己イメージを投影できるところや活字を映像として認識できるところに面白さがあるわけですが、それ以外にも効果があるとは意外でした。
　読書恐るべし！
　さて、豊島区立図書館では中学生向けにオススメ本を紹介しています。豊島区立図書館のホームページ「１０代のためのＹＡページ」から。
https://www.library.toshima.tokyo.jp/