牛乳
ご飯
揚げ魚のみぞれかけ
海草入りサラダ
みそ汁
メロン

※小松菜 について　　
　小松菜は栄養価の高い緑黄色野菜で、カルシウム、ビタミンA、鉄、カルシウム、食物繊維などを多く含んでいます。
　ほうれん草と栄養価が似ており、鉄分はやや少ないですが、カルシウムは５倍もあり、野菜の中でもカルシウムの多い食品です。