牛乳　きのこごはん　みそ汁　鰆の西京焼き　煮浸し　りんご


　きょうの主食は、きのこごはんです。しめじがたくさん入っています。
しめじは「香り松茸」と言われるように、たいへん味のよいきのこです。
きのこ類のおいしさのもとは、グルタミン酸やアスパラギン酸と言います。
食物繊維が豊富で、肥満予防の効果もあると言われています。