《今日の給食》
キムチチャーハン、トック入りスープ、変わり揚げぎょうざ、海藻サラダ、牛乳

今日の主食は「キムチチャーハン」です。キムチは白菜やニンニクなどの野菜や魚介類、唐辛子を使って漬け込んだ韓国の漬物のことです。キムチは発酵食品の一つで、乳酸菌を多く含むので、腸内環境を整える効果があります。また、辛みの成分である唐辛子が含まれているので、代謝をあげる効果もあり、食欲増進効果にもつながります。沢山食べて、暑さに負けない身体づくりを心がけましょう。