第一回定期考査一週間前です。
今日から、大会前の陸上部・剣道部・バドミントン部以外の部活動は、ありません。

　今日の給食は、
☆ご飯
☆手作り　筍コリコリハンバーグ
☆新じゃがの素揚げ
☆味噌けんちん汁
☆牛乳　です。

　食事も意識して食べると、効果がアップします！
　勉強や、運動は、目的や効果を意識をして行うのと、無意識で行うのでは、実際身に付く効果が違います。
　食事も、同じことが言えます。

　例えば、脳の働きを活性化させるためには…
　よくかむ→こめかみの血流量増加→脳への血流量増加→脳の働きが活性化

　食材：筍（神経伝達物質：チロシン）、鰹（ＤＨＡ．ＥＰＡ→記憶力アップ）等々

　いろいろな食材の組み合わせによって、相乗効果も得られます。
バランスよく食べて、定期考査に向けて元気に頑張りましょう！