牛乳　なすとトマトのスパゲティ　さつまいも入りサラダ　りんご


　きょうの主食のスパゲティーはナスの入ったトマト味のスパゲティーです。
ナスは夏においしい野菜です。きょうはスパゲテイーにいれました。
夏が旬の野菜は、体の余分な熱をとってくれたり、血液のめぐりをよくしたりする効果があります。ナス独特の紫色にも栄養があり、生活習慣病を予防してくれる働きがあります。