牛乳　雑穀ごはん　あおさ汁　チキン南蛮　茹で野菜　プチトマト

> 主菜のチキン南蛮は宮崎県の料理です。鶏肉を衣をつけて揚げ、南蛮酢をかけます。あとでタルタルソースをかけます。エネルギーが高くなるので、タルタルソースは少しです。茹で野菜を残さず食べてください。
　汁ものはあおさが入っています。あおさは緑色の海藻で岩場にはえています。
おこのみ焼きにかける青のりとは、香りがちがいます。同じ仲間ですが種類がちがいます、