■献立
豚ねぎごまだれうどん
ひじきとツナのサラダ
マーラーカオ
牛乳

　今日のメインは「ぶたねぎごまだれうどん」です。豚肉にたくさん含まれているビタミンＢ１には、体の疲れを回復してくれる効果があります。
　また、今日の補食は「マーラーカオ」です。マーラーカオとは、中国発祥の蒸しパンで「中国風蒸しカステラ」と呼ばれることもあります。やさしい甘さと、卵の香りがおいしい蒸しパンです。