【今日の給食】
あぶたま丼
キャベツの華風和え
わかめのみそ汁
牛乳

今日は４年生がランチルーム給食でした。ランチルームデザートにはカルピスゼリーがついて、今日は夏の水分補給についてお話をしました。
暑くなると冷たいジュースを飲む機会も多くなるかと思いますが、ジュースには砂糖がたくさん入っているので、飲み過ぎには注意しなければいけません。そこで始めに、砂糖の働きと、摂り過ぎるとよくないところをお話したあと、ジュースの砂糖の量をスティックシュガーの数で表しました。
最後に、普段の水分補給は水か麦茶などのお茶で、運動などで汗をかいたときはスポーツドリンクを飲んで、ジュースは飲み過ぎないように注意しようとお話しました。
上手に水分補給をして、夏も元気に過ごしてほしいと思います。