【今日の献立】
たこチャーハン
豆あじの唐揚げ
中華コーンスープ
牛乳

今日はたこを使ったチャーハンでした。
たこは、高タンパクで低カロリーのヘルシーな食べ物です。
また、タウリンという栄養がたくさん入っていて、体の中のコレステロールという脂肪を少なくして病気を予防してくれる効果もあります。