海老ピラフ

海藻サラダ

トマトスープ

チョコマフィン

スープに使われているトマトは１年中お店で見かける野菜ですが、実は夏野菜です。

トマトにはビタミン、ミネラルなどの栄養が入っていますが、リコピンという栄養も入っています。

リコピンは身体を錆びないようにする抗酸化作用をもつ栄養です。

トマトは夏バテも防いでくれますよ♪スープにたくさん入っています。飲んでくださいね☆